Pflanzenbasierte Ernährung und sportliche Höchstleistung sind eine gute Kombination.
Vereinfacht gesagt baut eine gute sportliche Leistung auf drei Bereichen auf:
Training, Ernährung und Regeneration.
Erfahre worauf es bei veganer Sporternährung wirklich ankommt, auf welche Nährstoffe Du besonders achten mußt und wie Du Deine Ernährung erfolgreich umstellen kannst.
Zusammen erstellen wir passende Ernährungspläne für deine sportlichen Ziele. Ob Muskelaufbau, Ausdauerleistung, Ernährung rund um das Training oder Wettkampfvorbereitung.
Auch für Hobbysportler bringt eine pflanzliche Ernährung viele gesundheitliche Vorteile. Denn Ernährung ist, neben dem Training, entscheidend für die sportliche Leistung.
Folgende Punkte können dabei für dich interessant sein:
- Energiebilanz und Energiezufuhr
- Makro- und Mikronährstoffoptimierung
- Trainingsgerechte Flüssigkeitszufuhr
- Supplemente sinnvoll? Und wenn ja, welche?
- Ideales Mahlzeitentiming
- Individuelle Ernährung rund um das Training und den Wettkampf
- Hilfreiche Maßnahmen im Gewichtsmanagement
- … und weitere Themen speziell abgestimmt auf deine sportliche Ziele
Vereinbare einen Termin für ein erstes kostenloses Informationsgespräch! Hier können wir schauen was Dein Anliegen und Deine Zielsetzung einer Beratung ist und wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann.
Kennenlerngespräch